Eine vergangene Situation oder ein Gespräch das wie eine Endlos-Schlaufe wieder und wieder im Kopf herumschwirrt. Die Gedanken hören nicht auf zu kreisen und das Denken wird dominiert durch diesen „einen“ Gedanken.
Diese Gedanken können die Ruhe rauben, die für die Entspannung wichtig wäre. Stattdessen kann die fehlende Ruhe bis hin zu Schlafstörungen führen, das bei öfterem Auftreten auch andere Folgen als Müdigkeit oder Erschöpfung haben kann.
